Ich heiße Nadine Litter bin verheiratet und 
habe 2 Jungs im Alter von 8 und 10 Jahren. 
Hauptberuflich bin ich in der Mittagsbetreuung 
einer Grundschule tätig. 

Im Jahr 2020 habe ich eine 
Weiterbildung zum Entspannungstrainer 
für Kinder erfolgreich abgeschlossen. 
Die Arbeit mit Kindern ist für mich 
keine Arbeit sondern eine Berufung. 
 
Was ist das Ziel der Achtsamkeitskurse? 
 
Mein Ziel ist es Kindern die Werkzeuge aufzuzeigen, 
die sie schon in sich haben, um im stressigen Alltag besser bestehen zu können. 
 
40% der Schüler in Deutschland leiden an psychosomatischen Beschwerden wie Kopfschmerzen oder Bauchschmerzen. 
Dazu fühlen Sie sich sehr oft gestresst. 
 
Das ist eine alarmierende Zahl, deshalb ist mein Ziel, 
dass so viele Kinder wie möglich wissen, wie sie den Stress zu ihrem Freund machen und dadurch eine Stressresistenz für die Zukunft aufbauen. 
 
Mit Hilfe von Atemtechniken, Autogenem Training und 
Progressiver Muskelentspannung lernen wir die Macht unserer Gedanken kennen, wir lernen wie wir unseren Körper positiv beeinflussen können. 
 
Davon profitieren sie ein ganzen Leben, denn der Stress wird uns unser ganzes Leben begegnen.