Hatha Yoga -
Basic
Hatha Yoga - Basic ist eine sanfte Yogastunde, die auch bestens für Anfänger geeignet ist.
Hier erlernst du die Grundlagen einfacher Asanas und Atemtechniken und vertiefst diese Stunde für Stunde.
Du wirst spüren, wie du im Alltag mehr Energie und Kraft hast und deine Gedanken und Emotionen einfacher zur Ruhe kommen.
Hatha Yoga -
Fortgeschrittene
Machst du schon länger Yoga und bist auch sonst sportlich aktiv? In den Fortgeschrittenen Stunden üben wir anspruchsvollere Asanas.
Die Energetisierung deines gesamten Systems steht im Mittelpunkt und auch die geistige und spirituelle Wirkung der Asanas tritt weiter in den Vordergrund.
Hatha Yoga -
Best Age (60+)
Schönheit kommt von innen – und zwar in jedem Alter.
Wer mit seinem Geist im Reinen ist und seinen Körper fit hält, strahlt Zufriedenheit aus.
Lerne durch ein sanftes Yoga Programm dich auf deine Stärken zu konzentrieren und mache deinen Körper zu einer Wohlfühl-Oase.
Yoga for Teens -
(ab 11 Jahren)
Yoga hilft Dir ein positives, freundliches Körpergefühl aufzubauen und gleichzeitig emotionalen Ausgleich zum Schulalltag zu schaffen.
Du erlernst dehnende und stabilisierende Übungen, die dazu beitragen, Deinen Körper fit zu halten, zu kräftigen und verspannte Muskulatur zu dehnen.